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器械健身课程简介

来源: 体育教学部 添加时间: 2024-04-10

  器械健身是指通过徒手或各种器械,依据人体的生理功能与解剖特点,针对个人体质、体形的不同情况,运用行之有效的训练方法,进行科学的和持之以恒的力量训练,是以强健身体、增强体质、发达肌肉、改善体形体态、陶冶情操为目的的力量运动项目。
  
文字/岳超
编辑/靖薇
审核/靖薇、黄文胜、佟铁
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